梅雨が明けると、まぶしい夏空はすぐそこです。気分も浮き立ち、
ますます活動的になる季節ですが、この時期は暑さによる
ダメージが大きいので油断は禁物。

夏は「心」に負担がかかりやすい
「心」とは伝統中国医学における五臓のひとつである。
心臓を含む循環器系全体の働きと脳の機能の一部を心の機能としてとらえています。

激しい暑さで汗をたくさん書くと、体内の「水分」や「エネルギー」を消耗してしまいます。
すると、「心」のエネルギーも足りなくなって、動悸や息切れ、疲労感などの不調を感じるように。
また、血の水分が不足してドロドロ血にになると、血流の悪化や血管のつまりを招いてしまうことも。
「心」や血管に負担がかかり、心筋梗塞や脳梗塞、不整脈などを起こしやすくなるため、
特に生活習慣（高血圧や動脈硬化症）を患っている人は注意が必要です。